배드민턴다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 겨울 실내스포츠 배드민턴 네트높이 다이어트 칼로리는? 겨울 실내 스포츠 중에 가볍게 할 수 있는 운동은 배드민턴이라고 생각됩니다.생활체육의 저변화대로 실내 운동시설도 많이 있으니 가까운 곳을 찾으면서 다이어트도 하면 좋을 것 같습니다. 배드민턴을 위한 준비용품으로는 라켓과 셔틀콕이 있겠습니다.네트가 필요없는 생활체육으로 할 수도 있지만, 네트가 있는 곳에서 운동을 하면 그 만큼 운동효과는 더 좋아집니다.이유는?심리적인 면이 작용할 것 같은데요.네트과 코트가 있다면 적어도 점수를 주지 않기 위해 조금 더 열심히하게 되기 때문이기도 합니다. 그렇다면 배드민턴 네트 높이는 어떻게 될까요?배드민턴 네트 높이는 코트 중앙에서 1.524m 입니다.사이드 라인에서는 1.55를 유지해야 합니다. 단식, 복식과 상관없이 배드민턴 네트 높이는 정해져 있습니다.또한 상단의 흰.. 이전 1 다음
