헬스용품 헬스스트랩 사용하기

겨울에는 헬스로 기초 체력을 단련하는 것이 좋습니다.

춥다고 안에만 있을 것이 아니라 야외 활동도 하고 체력단련도 하고.

그래야 움추러들지 않고 건강하게 활기차게 보낼 수 있습니다.

 

헬스 용품 중에 헬스 스트랩이 있죠.

헬스장에 가지 않더라도 철봉을 할 때 사용하면 좋은데요.

우선 미끄러지지 않게 접지할 수 있다보니 헬스스트랩을 많이 사용하게 됩니다.

 

이렇게 추운 날에는 손이 시려서 헬스 스트랩을 사용하기도 합니다.ㅎㅎ

 

철봉에 매달릴 때나 데드리프트와 같이 무거운 것을 들 때에 헬스 스트랩이 요긴하게 사용될 수 있습니다.

 

잡는 방법은 두가지가 있는데요.

손 바닥의 그립을 바깥으로 해서 잡아주는 방법이 있고,

 

손 바닥에 밀접하게 붙여서 잡아주는 방법이 있습니다.

어느 운동을 하느냐에 따라 달리 잡아주면 될 것 같습니다.

 

대부분은 이렇게 손바닥에 밀접한 상태로 봉을 잡는 경우가 많죠.

그립이 튼튼해서 미끌거리지도 않고 오래 사용할 수 있을 것 같습니다.

 

겨울엔 여름을 위해 헬스 열심히 하자고요~~^^